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ワイルドシーサースポーツクラブ前橋関根

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LES MILLS🌟 6月から新たに3種類のLES MI

LES MILLS🌟

6月から新たに3種類のLES MILLSプログラム追加決定‼️

⭐️BODYATTACK⭐️
ハードな高強度自重トレーニング

⭐️バレエ⭐️
バレエ特有のエレガントな動きはそのままに、筋力と安定性を鍛えるユニークなプログラム

⭐️GRIT⭐️
ストレングス　→ 筋力の向上
アスレティック　→ 瞬発力の強化
カーディオ　→ 心肺機能の向上
3種類を組み合わせた高強度インターバルトレーニング

乞うご期待💁‍♀️

#グローアップキック
#キックボクシング
#レズミルズ
#ワイルドシーサー前橋関根店

HIROKIです🎶

瓦割り！！のはずが…
やばいやばい壊れちゃう💦

皆さんかっこよかったです🥋✨

#キックボクシング
#キックボクシング女子
#フィットネス
#瓦割り
#ワイルドシーサー前橋関根店

GLOW UP KICK‼️ 〜YUKI〜 6/1より現状5種

GLOW UP KICK‼️
〜YUKI〜

6/1より現状5種類のLES MILLSプログラムが3種類追加され合計8種類のプログラムになります。

追加プログラムの１つは大人気のBODYATTACK
ハードな高強度自重トレーニングで消費カロリーが大きいのでダイエットや心肺機能の強化におすすめです。

2つ目がLES MILLSバレエ
バレエバーを無くすことによって、バレエ特有のエレガントな動きはそのままに、筋力と安定性を鍛えるユニークなプログラムで女性に人気のプログラムです。

3つ目はGRIT
3種類の高強度インターバルトレーニングがあり、
まずストレングスは、筋力を向上し、引き締まった筋肉を作る内容で
アスレティックは、瞬発力を強化しアスリートのように動ける、身体を作ります
3つ目のカーディオは、心肺機能を向上し、カロリーの燃焼を最大限にします

またLES MILLSプログラム全般が3ヶ月に1回新バージョンに更新されますので5月末より徐々に最新バージョンに変更していきます
人気のBODYCOMBATのみ一定期間現状のNo‘89と最新90の両方を行って行きますのでお好きな方を選んで参加してみてください。

昨日のジャンピングエルボー🥊

ジャンプは下半身に負荷がかかるので、足やお尻など下半身痩せに最適です✨

6月から新たに3種類のLES MILLSプログラム追加決定‼️

⭐️BODYATTACK⭐️
ハードな高強度自重トレーニング

⭐️バレエ⭐️
バレエ特有のエレガントな動きはそのままに、筋力と安定性を鍛えるユニークなプログラム

⭐️GRIT⭐️
ストレングス　→ 筋力の向上
アスレティック　→ 瞬発力の強化
カーディオ　→ 心肺機能の向上
3種類を組み合わせた高強度インターバルトレーニング

乞うご期待💁‍♀️

#グローアップキック
#キックボクシング
#レズミルズ
#ワイルドシーサー前橋関根店

6月から新たに3種類のLES MILLSプログラ

6月から新たに3種類のLES MILLSプログラムが登場します‼️

BODYATTACK
LES MILLS BARRE
LES MILLS GRID

どんな内容なのか✨お楽しみに！

#キックボクシング
#キックボクシング女子
#lesmills
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HIROKIです🎶 フィットネス45🥊💪🏻

HIROKIです🎶

フィットネス45🥊💪🏻
通常より強度を上げてお送り致しました‼️😆

#キックボクシング
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GLOW UP🥊

ジャンピングエルボー‼️‼️‼️

高く飛んでーーーエルボー‼️‼️‼️

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HIROKIです🎶 新設された「テクニッ

HIROKIです🎶

新設された

「テクニック&スパーリング60」

のCM風🤗

他の動画は追って投稿します🥊

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フィットネス45分クラス🥊 キャンペ

フィットネス45分クラス🥊

キャンペーンもそろそろ終盤になります‼️
始めるなら、お得なキャンペーン中に🎶
見学、体験、お待ちしております❣️

#ダイエット
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#思いついた時がタイミング
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HIROKIです🎶 フィットネス60🥊💪🏻

HIROKIです🎶

フィットネス60🥊💪🏻
途中までの参加でしたが爽快感があって楽しかったです✨

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