一般キックボクシング
初心者から選手希望まで老若男女それぞれの体力やレベルによってインストラクターが個別にプログラムを考え指導いたします。 女性やお子様でもフィットネス感覚でお気軽に始めることが可能です。 まずは体験からどうぞ!
初心者から選手希望まで老若男女それぞれの体力やレベルによってインストラクターが個別にプログラムを考え指導いたします。 女性やお子様でもフィットネス感覚でお気軽に始めることが可能です。 まずは体験からどうぞ!
女性専用で、キックボクシングの動きをしかっりと練習したり、サーキットトレーニングなどで有酸素運動や筋トレなどを行う1時間のフィットネスを目的としたクラスです。
キックボクシングの動きを中心とした楽しい有酸素運動とケトルベルを使った筋トレ&体幹トレーニングでシェイプアップを目的としたクラスレッスンになります。
月曜 21:00~21:50 ヨガ+hiit+cardioを融合させた体幹を鍛えながら脂肪燃焼できるクラス。 天下一ジムの強く美しくなるヨガは、皆様のヨガに対するイメージはなくなります。 今やプロのアスリートやモデルにも […]
★GLOW UP KICK【女性専用クラス】★
木曜・土曜 20:00~21:00
金曜 16:00~17:00
★ケトル×KICK【男女混合クラス】★
火曜 21:00~22:00
★GLOW UP YOGA【男女混合クラス】★
月曜 21:00~21:50