キックボクシングやヨガ全てにおいて
まずは自分の体が今どこまで動けるのかを知ることが
長続きさせ怪我を予防する秘訣でもあります。
今出来ないことを一つ一つクリアすることによって
最高のパフォーマンスに繋げていきましょう！
