ムエタイ修行編③

歓迎会が終わり、ラップさんにあちこち連れていかれ、長屋に戻ったのが３時くらいだったと思います。

通常でしたら朝５時に起きてランニングから始まるのですが、さすがに起きられなかったため午後の練習から参加することに(;^_^A

午後練は１５時スタート！

始めは、ムエタイロープ（重い縄跳び）３０分からでした。

３０分くらいなら跳べそうでしたが、カオさんが気を使ってくれて２０分でいいよと言ってくれてお言葉に甘えることに(^^)

縄跳びを終え、バンテージを巻き皆でシャドー！

ジムで使っているようなタイマーは無く、タイムキーパーが居てその人が皆に指示していました。

ちなみに１Rは５分でした(;´･ω･)

シャドーが終わった後は、強そうな選手から先にミット打ち！

それ以外はサンドバッグ。

中学生以下くらいの子供たちは、首相撲に分かれてそれぞれ練習でした。

初日のこの日は、お手並み拝見的な感じで自分はミット打ちからでした！

通常のキックとパンチのコンビネーションのミットが２か３Rでパンチが１Rだったと思います。

１Rが５分だったのでとても長く感じたのを覚えています(-_-;)

それに暑さとフロアーがコンクリートだったのでめちゃくちゃ疲れました。。

ミット打ちが終わった時点で、腰に違和感(+_+)

以前にも書いたと思いますが、自分は腰痛があってタイに行く前から腰の調子が悪く、さらに悪化したような感じでした。

この後、サンドバッグをやって首相撲という流れだったのですが、サンドバッグを終え、腰が限界に来てこの日はストレッチをして練習を終えました。

タイに来て何やってるんだろうと思いながら、帰宅したのを覚えています。

腰を痛めたら、だいたい４日から１週間はいつも何も出来ない状態なので、とても焦りました。

タイなので行きつけの整体も無いので、いろいろ考えた末、日本からタイガーバームを持ってきていたのを思い出しました。

ダメもとでタイガーバームを腰に塗ってこの日は眠りに就きました。

すると、次の日の朝練には参加出来なかったのですが、午後練の時点でほとんど腰の痛みが無く、練習に参加出来ました☆

日本では腰痛になったときにタイガーバームを塗っても全然良くならないのに、この時ばかりは驚くほど良くなって、タイガーバームのせいか気候のせいか分かりませんが、本当に助かったのを覚えています。

ジムの人が、気を使ってくれてこの日も軽い練習で終えました。

そして、３日目、４日目と段々キツイ練習へと変わっていきました。

ただ、最初の１週間だけは大事を取って朝練に参加しませんでした(￣▽￣)

ちなみにラップさんは、歓迎会が終わった後、さっさと実家のサラブリへ行ってしまい、少し心細かったのを覚えています(*´Д｀)

 

次回、ムエタイ修行編④

続く。。

 

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