ワイルドシーサー前橋

MEGU

ヨガインストラクター：RYT200取得。

YOGAクラス、GROW UP TRAINING、担当。

自重トレーニング、ダンベルを使った筋トレなども担当。パーソナルトレーニングもできますのでよろしくお願いします！

キックボクシングやヨガ全てにおいてまずは自分の体が今どこまで動けるのかを知ることが長続きさせ怪我を予防する秘訣でもあります。今出来ない…

ただやみくもに運動したからって無くなるわけじゃないんです！きちんと身体を温めてマッサージも必要です。セルライトを心地よい強さで押し流して…

夏のむくみは大敵です！食欲の秋で太ると言いますが大きな間違いだと思います🍺 1年を通して代謝の1番悪い夏にためたむくみを…