ワイルドシーサー 前橋

ケトル×YOGA

ケトル×YOGA

今効果絶大と話題のケトルベルを使った有酸素運動と筋トレの融合でシェイプアップを目的としたクラスレッスンです。ケトルベルの負荷は重さによって変えられますので男女問わず、どなたにも合わせて行えますのでご安心ください。

ストレッチや体幹トレーニングにパワーヨガを取り入れていますので、楽しく充実した1時間のトレーニングになります。