🥊スパーリングクラスについてのお知らせ🥊

初級防御30&スパーリング15クラスについて（旧初級スパーリング45）

・前半30分は防御練習を中心に初心者でもお気軽に防具なしで参加可能です。

・後半15分は1R 1分で軽めのスパーリングです。（前半からの参加者は見学可能）

・必須防具：8oz以上のグローブ、レッグガード、マウスピース

・任意防具：ヘッドギア、ファールカップ

・パワーは30％まで（インストラクターからパワーダウン指示を受けても改善されない場合は参加禁止になります。）

・顔面への蹴り技は全て禁止（顔面前蹴り、ハイキック、顔面ヒザ・など）

・キャッチはワンアタックまで可能

・ファールカップ未着用の場合、蹴られた方の責任、着用している場合蹴った方の反則。

 

中級スパーリングクラスについて

・グローブは14oz以上必須

・パワーは50％まで

・ヘッドギア未着用の場合50％以上で打たれても注意なし

・2分2R

・ハイキック可能（顔面ヒザ、顔面前蹴りは禁止）

 

概要は以上です。

詳細はご参加前にインストラクターにご確認下さい。